劉平欣的生活時報

這次跟朋友一起去旅行~玩得很開心^0^本來以為飯店或

旅館因該不好找而且也需要花不少錢,還好朋友找到了這間

首爾四季飯店 (Four Seasons Hotel Seoul)住起來真舒服而且服務員又很親切,重點

是價格還滿便宜的~真的很棒,就跟朋友問了一下究竟去哪

訂的房間怎麼這麼快就能找到喜歡的旅店~回到家後上網看

了一下,天ㄚ~不管國內外都能預訂房間而且還有優惠~~

真是方便又省錢~~有這麼好康的當然想分享給大家囉!!

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

首爾四季飯店 (Four Seasons Hotel Seoul) 的介紹在下面

如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

攝取關鍵營養素 加強空污防禦力

: 【台灣醒報實習記者王馨慧台北報導】好可怕，每8人就有1人死於空氣污染！衛生福利部今年6月公布最新國人10大死因，癌症已經連續36年蟬聯10大死因之首，其中又以肺癌為第1大殺手，胸腔重症醫師蘇一峰表示，肺癌發生與空汙脫不了關係，面對空汙除了選用以N95等級以上的口罩來防禦外，適當補充綜合維他命，提升自身免疫力才是最重要的。

依據國民健康署健康狀況調查顯示，國人攝取食物未達營養均衡標準比例極高，尤其長者在維生素D、E、鋅攝取不足比例高達5至7成，因此台北醫學大學保健營養學系教授謝明哲建議，選擇適合自身年齡的綜合維他命，補充人體無法自行產生的營養素，其中維生素A、C，能增加人體皮膚和黏膜的健康，維生素B、D、E、鋅、鐵則能降低空污所造成的免疫細胞破壞或發炎反應，進而維持免疫系統正常運作，由內而外加強對空污的防禦。

蘇一峰表示，門診實際接觸到的肺癌患者有6、7成都是非吸菸族，而且罹癌年齡也趨於年輕化，推估主因和空汙有極大關係。空污相較其他汙染源，對人體影響更大，與多種癌症、呼吸道疾病息息相關。另外醫師呼籲，免疫力低弱的長者應避免空污指數過高時外出運動，因為吸入過多有害物質會增加動脈硬化的機率。

「空氣懸浮微粒依大小可分為PM50、PM10、PM2.5。人體鼻腔內的黏膜細胞，能阻擋PM50，累積生成鼻涕、鼻屎。」蘇一峰說，PM10會進到咽喉，咽喉也有黏膜組織能阻擋。但是體積最小的PM2.5卻能輕鬆突破黏膜組織，深入肺部，甚至進到血液循環，此時人體巨噬細胞會吞噬入侵物，但因為PM2.5是無機物，如重金屬等，是無法消滅的，反而使免疫系統遭破壞。

蘇一峰強調，國人經常會戴上口罩預防空污，但其實N95等級以下的口罩是無法有效預防的，而N95等級以上的口罩卻因為不適感難以久戴，所以提升免疫力才是根本之道。

新竹縣消防員林永軒上月不幸因公殉職，告別式今（7）日舉行，內政部長代表總統蔡英文頒贈褒揚令，追晉林永軒為小隊長，林永軒父母則在台下低聲啜泣，令人鼻酸。全國的消防人員，也在早上用消防車警報鳴笛串聯，用哀戚的笛聲陪林永軒走完最後一路。

林永軒告別式現場，內政部長葉俊榮、消防署長陳文龍均到場致敬，全國各縣市消防單位也都派員前來參加，平日和林永軒赴湯蹈火的打火兄弟們，將消防旗、國旗覆蓋在他的便宜飯店棺木上，表彰他的消防精神，而林永軒父母則在台下時而仰望兒子遺照，時而低頭啜泣，令人為之鼻酸。

葉俊榮代表總統蔡英文頒贈褒揚令及消防專業獎章，追晉林永軒為小隊長；林父表示，盼望所有消防弟兄除保有對工作的初衷、熱情，出勤時也要注意自身安全，未來將把民眾捐贈的善款，以林永軒名義再捐給其他更需要的人，將這份善念承接下去。

林永軒的警專33期同學，也在臉書發起「11月7日全台消防串聯、陪伴永軒走完最後一路」活動，號召全台無法參加林永軒公祭的消防單位，用消防車輛警報鳴笛，陪伴林永軒走完最後一路。

早上8時一到，只聽見高雄消防局響起長達1分鐘的哀戚笛音；新北市各分隊消防車連響3聲警報，分別代表著消防員的熱血、勇敢，以及堅強，「雖然面對同仁的殞落，我們心裡是無比的哀傷，但是回到工作崗位上，我們還是堅強地面對每一件的勤務，讓永軒的精神永遠陪伴我們」。

預訂飯店哪划算

▲新竹縣消防員林永軒的告別式7日上午在長生天生命紀念園區舉行，平日與林永軒一起赴湯蹈火的打火弟兄，於棺木上覆蓋消防旗，表彰林永軒在工作崗位上義勇的消防精神。中央社記者管瑞平攝106年11月7日

▲新竹縣消防員林永軒10月下旬執行昇陽光電火災勤務不幸殉職，7日舉辦告別式，總統蔡英文特別頒贈褒揚令，並晉升林永軒為小隊長。中央社記者管瑞平攝106年11月7日

▲新竹縣消防員林永軒告別式7日上午在長生天生命紀念園區舉行，林永軒父母（前）不時低頭啜泣，場面令人鼻酸。中央社記者管瑞平攝106年11月7日

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